
Aihealueet
- Mieli ja mielenhallinta
- Mindfulness ja läsnäolo
- Menestyminen ja tavoitteet
- Onnellisuus
- Elämänmuutos
- Vetovoiman laki
- Talous ja raha
- Terveys ja hyvinvointi
- Liikunta ja harjoittelu
- Ravinto
- Ihmissuhteet
- Vanhemmuus
- Elämänkerrat
- Kommunikointi
- Henkisyys
- Rentoutuminen ja nukkuminen
- Stressin hallinta
- Itsetuntemus ja -tutkistelu
- Intuitio ja itsensä kuuntelu
- Itsetunto ja itsevarmuus
- Tunteet ja tunteiden hallinta
- Itsensä johtaminen
- Oppiminen
- Innostuminen
- Lapsille
- Sijoittaminen
- Uusimmat tuotteet
- Asenne
- Positiivisuus
- Ruokavaliot ja erikoisruokavaliot
- Henkinen hyvinvointi
- Fyysinen hyvinvointi
- Parisuhteen kehittäminen
- Lasten kasvatus
- Hengittäminen
- Mielenvoima
- Rohkeus ja pelkojen voittaminen
- Energisyys ja elinvoima
- Ruokareseptit
- Kriisit elämässä
- NLP
- Passion Test
- Goal Mapping
- Saa mitä haluat
- Kaikki
Valitse aihealue
Stanley H. Block: Kehon ja mielen yhteys – stressinkäsittelyn työkirja
23,25 € 31,00 (sis alv 10%)Kehon ja mielen yhteys - stressinhallinnan työkirja -teoksen harjoitusten avulla oppii päästämään irti ongelmallisista ajatuksista ja tunteista, ja samalla keho ja alitajunta päästävät irti piinaavista jännitystiloistaan.
PAINOS LOPPU, UUTTA PAINOSTA EI SUUNNITTEILLA.
Tuotekuvaus
Krooninen stressi on valtava ongelma nykyisessä elämänmenossa, ja se lisääntyy vuosi vuodelta. Vaikka stressi näyttääkin kalvavan mieltä ja kehoa jatkuvasti, ei ole syytä huoleen: uusien tutkimusten myötä on löydetty tehokkaita menetelmiä stressin hallintaan. Sekä kehon että mielen huomioon ottava menetelmä on yksi toimivimmista.
Kliinisissä tutkimuksissa toimivaksi todettu ja helppo kehon ja mielen toiminnat yhdistävä menetelmä auttaa lukijaa laskemaan stressitasoaan huomattavasti, eikä siihen mene kuin muutama viikko!
Kehon ja mielen yhteys - stressinhallinnan työkirja -teoksen harjoitusten avulla oppii päästämään irti ongelmallisista ajatuksista ja tunteista, ja samalla keho ja alitajunta päästävät irti piinaavista jännitystiloistaan. Näin keho ja mieli vapautuvat stressistä ja alkavat parantua.
Kirjasta löytyy myös nopeasti tehoavia mindfulness-harjoituksia, joiden avulla selviää tiukoista tilanteista. Selkeät ohjeet ja harjoitukset tekevät kirjasta helppokäyttöisen. Nyt jos koskaan on aika ottaa koko kehon ja mielen voimavarat käyttöön ja kukistaa stressi lopullisesti!
Stanley H. Block on Utahin yliopiston psykiatrian professori, psykiatri ja psykoanalyytikko. Hän toimii myös konsulttina Yhdysvaltojen armeijan lääkintähenkilökunnalle.
Kirjailija: Stanley H. Block
Alkuteos: Mind-Body Workbook for Stress
Suomentaja: Teija Hartikainen
ISBN: 978-952-260-228-2
Sidosasu: nid, 296 s.
Ovh.hinta: 31.00 €
Ilm: 04/2014
Kirjastoluokka: 17.3
Näin asiakkaamme kertovat tästä tuotteesta
Saatat olla kiinnostunut myös näistä


Daniele Bolelli: Luo oma uskontosi – ohjeeton opas...
28,80 € 36,00
Taavi Kassila: Ikuinen elämäntapa - tutkimusmatka ...
28,00 € 35,00
Lama Anagarika Govinda: Valkeiden pilvien tie – ma...
25,60 € 32.00
Dan Kieran: Joutilas matkailija - hitaan matkustam...
22,40 € 28,00
Marja-Leena Toukonen: Sanaton – Silta myyttiseen t...
21,75 € 29,00
Lisbeth Stahre & Veronika Ryd: Eroon tunnesyömises...
21,60 € 27,00
Chuangtse: Joutilaan vaelluksesta - lukuja Chuangt...
21,60 € 27,00
Deepak Chopra & Leonard Mlodinow: Maailmankatsomus...
21,00 € 28,00
Taru Hallikainen: Pikkuveljet eivät ole perhosia –...
21,00 € 28,00
Tuulikki Harmia-Pulkkinen: Silta erillisyydestä yk...
21,00 € 28,00