< Takaisin listaukseen

Mark Lauren & Joshua Clark: Kehonpainoharjoittelun käsikirja

21,60 € 27.00 (sis alv 10%)

Tehokkaan kuntoiluohjelman perustana toimivat yksinkertaiset harjoitukset, joiden vastukseksi tarvitsee ainoastaan oman kehon painon. Fyysisen harjoittelun lisäksi kirjasta saa takuuvarmoja motivaatio-oppeja ja ravintovinkkejä.

Tuote on tilapäisesti loppu.


Tämän tuotteen ostaneet ostivat myös

Tuotekuvaus

Sotilaskouluttaja Mark Laurenin vuosia hioutuneen, hämmästyttävän tehokkaan kuntoiluohjelman perustana toimivat yksinkertaiset harjoitukset, joiden vastukseksi tarvitset ainoastaan oman kehosi painon.


Tulosten saamiseksi ei tarvitse treenata kuin 20–30 minuuttia päivässä ja kolmesta neljään kertaa viikossa. Harjoitukset on suunniteltu niin, että niitä voi tehdä missä vain ja milloin vain: kotona, pihalla, hotellihuoneessa tai toimistossa.
 

Selkeiden opastusten ja 125 harjoituksen avulla saat treenattua kehosi jokaista lihasta kaulasta kantapäihin. Tehokkaat kehonpainoharjoitukset edistävät aineenvaihduntaa paremmin kuin kuntosalilla huhkiminen, polttavat enemmän rasvaa kuin aerobinen liikunta ja ovat turvallisempia kuin kumpikaan edellä mainituista.

 


Kirjailija: Mark Lauren & Joshua Clark 
Alkuteos: You Are Your Own Gym
Suomentaja: Teija Hartikainen
 

ISBN: 978-952-260-222-0
Sidosasu: nid, 240 s.
Ovh.Hinta: 27.00 €
Ilm: 03/2014
Kirjastoluokka: 79.6
 

 
 

Näin asiakkaamme kertovat tästä tuotteesta

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

 
 

© 2007-2021 10times Oy / Uskalla Innostua | Kuparitie 16e, 00440 Helsinki | p. 045 1145 866 | tiimi(at)uskallainnostua.fi | Tietosuoja