
Aihealueet
- Mieli ja mielenhallinta
- Mindfulness ja läsnäolo
- Menestyminen ja tavoitteet
- Onnellisuus
- Elämänmuutos
- Vetovoiman laki
- Talous ja raha
- Terveys ja hyvinvointi
- Liikunta ja harjoittelu
- Ravinto
- Ihmissuhteet
- Vanhemmuus
- Elämänkerrat
- Kommunikointi
- Henkisyys
- Rentoutuminen ja nukkuminen
- Stressin hallinta
- Itsetuntemus ja -tutkistelu
- Intuitio ja itsensä kuuntelu
- Itsetunto ja itsevarmuus
- Tunteet ja tunteiden hallinta
- Itsensä johtaminen
- Oppiminen
- Innostuminen
- Lapsille
- Sijoittaminen
- Uusimmat tuotteet
- Asenne
- Positiivisuus
- Ruokavaliot ja erikoisruokavaliot
- Henkinen hyvinvointi
- Fyysinen hyvinvointi
- Parisuhteen kehittäminen
- Lasten kasvatus
- Hengittäminen
- Mielenvoima
- Rohkeus ja pelkojen voittaminen
- Energisyys ja elinvoima
- Ruokareseptit
- Kriisit elämässä
- NLP
- Passion Test
- Goal Mapping
- Saa mitä haluat
- Kaikki
Valitse aihealue
Ronald D. Siegel: Tässä ja nyt – Yksinkertaisia harjoituksia arkipäivän ongelmiin
11,45 € 13.00 (sis alv 10%)Tohtori Ronald Siegel, terapeutti ja tietoisen läsnäolon asiantuntija, kertoo tässä käytännönläheisessä oppaassa, miten voimme hyötyä tietoisesta läsnäolosta ja kehittää sitä jokapäiväisessä elämässämme. Kirjassa esitellään tehokkaita menetelmiä, joita voidaan soveltaa arkiaskareiden lomassa.
POKKARI
TILAPÄISESTI LOPPU VARASTOLTAMME.

Tämän tuotteen ostaneet ostivat myös


Sari Laine: Tunteen ja älyn liitto - miten saavuta...
19,50 €
Heidi Andersen: Mindfulness vanhemmille
6,75 € 9,00
Alexander Loyd: Paranemisen avain - "The Healing C...
26,00 € 28,00
Alexander Loyd: Rakkauden periaate – stressistä me...
23,20 € 29,00
Elämäsi parisuhde -videovalmennus
98,00 €
The Amazing You -elokuva (ladattava videotiedosto)
10,95 € 12,95
Salaisuus -elokuva (The Secret) DVD
24,95 €Tuotekuvaus
Tohtori Ronald Siegel, terapeutti ja tietoisen läsnäolon asiantuntija, kertoo kirjassaan, miten voimme hyötyä tietoisesta läsnäolosta ja kehittää sitä jokapäiväisessä elämässämme. Hän esittelee tehokkaita menetelmiä, joita voidaan soveltaa esimerkiksi työmatkalla, koiraa ulkoiluttaessa tai vaikkapa tiskatessa. Lisäksi hän opastaa lukijaa laatimaan monipuolisen harjoitusrutiinin, joka vie vain 20 minuuttia päivässä.
Kirjassa esitellyt harjoitukset auttavat keskittymään ja toimimaan tehokkaasti päivittäisessä elämässä; käsittelemään vihan ja surun kaltaisia vaikeita tunteita; syventämään yhteyttä omaan puolisoon tai elämänkumppaniin; rentoutumaan ja hallitsemaan stressiä; luopumaan epäterveellisistä tottumuksista; löytämään helpotusta ahdistukseen ja masennukseen sekä lievittämään stressiperäistä kipua, unettomuutta ja muita fyysisiä ongelmia.
Ronald D. Siegel, PsyD, on Harvardin yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan psykologian apulaisprofessori.
POKKARI
Kirjailija: Ronald D. Siegel
Alkuteos: The Mindfulness Solution
Suomentaja: Teija Hartikainen
ISBN: 978-952-260-321-0
Sidosasu: nid, 460 s.
Ovh.Hinta: 13.00 €
Ilm: 11/2014
Kirjastoluokka: 17.3
Näin asiakkaamme kertovat tästä tuotteesta
Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Daniele Bolelli: Luo oma uskontosi – ohjeeton opas...
28,80 € 36,00
Taavi Kassila: Ikuinen elämäntapa - tutkimusmatka ...
28,00 € 35,00
Lama Anagarika Govinda: Valkeiden pilvien tie – ma...
25,60 € 32.00
Olivia Fox Cabane: Karismamyytti
23,20 € 29,00
Dan Kieran: Joutilas matkailija - hitaan matkustam...
22,40 € 28,00
Marja-Leena Toukonen: Sanaton – Silta myyttiseen t...
21,75 € 29,00
Lisbeth Stahre & Veronika Ryd: Eroon tunnesyömises...
21,60 € 27,00
Chuangtse: Joutilaan vaelluksesta - lukuja Chuangt...
21,60 € 27,00
Deepak Chopra & Leonard Mlodinow: Maailmankatsomus...
21,00 € 28,00
Taru Hallikainen: Pikkuveljet eivät ole perhosia –...
21,00 € 28,00
Tuulikki Harmia-Pulkkinen: Silta erillisyydestä yk...
21,00 € 28,00