Sakyong Mipham: Meditatiivinen juokseminen

Tuotekuvaus

Tiibetiläiselle lamalle ja Shambhala-yhteisön johtajalle, Sakyong Miphamille, fyysinen harjoittelu on osa henkistä hyvinvointia. Kirjassaan Mipham yhdistää maratonkokemustensa pohjalta henkisen harjoittamisen ja juoksemisen kuvaillen samalla meditaatio-ohjeita ja havaitsemiaan treenaamisen perusperiaatteita.

Opit ovat yksinkertaisia. Ne on suunniteltu havainnollistamaan selkeästi, kuinka mielen liikkeiden sulauttaminen fyysiseen harjoitukseen on kenen tahansa omaksuttavissa.

Meditatiivinen juokseminen tutustuttaa lukijan ”keskivertoihmisen” harjoitusohjelmaan, jossa fyysinen ja henkinen kulkevat käsi kädessä. Kirjan neuvot ovat hyödyksi paitsi keholle myös mielelle, treenaajan kunnosta, iästä, henkisestä tai uskonnollisesta taustasta riippumatta.

Sakyong Mipham on tunnettu buddhalainen opettaja, kirjailija, maratoonari ja superatleetti. Hänen isänsä, Chögyam Trungpa, oli yksi merkittävimpiä buddhalaisuutta länteen tuoneita opettajia ‒  ja ehkä juuri siksi myös kiistelty hahmo ‒  joka tunnetaan klassikkokirjastaan Henkisen materialismin ylittäminen.

Kirjailija: Sakyong Mipham
Alkuteos: Running with the Mind of Meditation
Suomentaja: Lauri Porceddu

ISBN: 978-952-260-155-1
Sidosasu: nid, 196 s.
Ovh.Hinta: 28.00 €
Ilm: 02/2013
Kirjastoluokka: 17.3
 

Näin asiakkaamme kertovat tästä tuotteesta