
Aihealueet
- Mieli ja mielenhallinta
- Menestyminen ja tavoitteet
- Onnellisuus
- Elämänmuutos
- Talous ja raha
- Terveys ja hyvinvointi
- Liikunta ja harjoittelu
- Ravinto
- Rentoutuminen ja nukkuminen
- Sijoittaminen
- Ruokavaliot ja erikoisruokavaliot
- Henkinen hyvinvointi
- Fyysinen hyvinvointi
- Mielenvoima
- Ruokareseptit
- Vireys
- Kaikki
Valitse aihealue
Virvote työkirja - Mieli e-kirja
9,90 € (sis alv 10%)Mielen työkirjan tekstien ja tehtävien avulla löydät uutta pontta ja tukea valinnoillesi kohti haluamaasi vireämpää elämää. Lähtökohta on aina omat toiveesi ja tavoitteesi.
Työkirja tähtää arvojesi ja motivaatiosi kirkastamiseen. Niiden kautta selkeytyvät myös keinot tavoitteisiin pääsyyn, oli kyse sitten paremmasta unesta, painonhallinnasta, liikunnasta tai ihmissuhteista.
Tämän tuotteen ostaneet ostivat myös


Janna Satri: Sisäinen lepatus – Herkän ihmisen tie...
20,25 € 27,00
Lee Jampolsky: Vapaudu riippuvuudesta
12,00 €
Geshe Michael Roach: Tiibetiläinen joogakirja
15,00 € 20,00
Rasvanpolttodieetti - Tehokas starttipaketti paino...
19,00 €
Asenne -äänikirja (mp3)
15,00 €
Asenne äänikirja + kirja
18,00 € 25,00
Wallace D. Wattles: Rikastumisen tieto e-kirja
9,90 € 11,90 €
Pekka Väänänen: Näin sijoitat menestyksekkäästi as...
0,00 €
Ilkka Koppelomäki: Saa mitä haluat - opas omannäkö...
26,00 € 32,00€Tuotekuvaus
Työkirja on tarkoitettu vireyden motivaation löytämiseksi tai lisäämiseksi sekä omien arvojen ja toiveiden kirkastamisen työkaluksi. Kirjassa on viiden aihealueen alla tekstejä, tehtäviä ja kuvia, joiden avulla lukijalle avautuu mielen voima vireyttä edistämässä.
Kirjaa jakaantuu viiteen pääotsikkoon: Arvot, Automaattiset ajatukset, Mielenhallinta, Myönteinen elämänkatsomus ja Lauma. Kirja kuuluu Virvote kirjasarjaan, jossa muut kirjat ovat Virvote perusopas (2013), Unen työkirja (ilmestyy tammikuu 2016), Ravinnon työkirja (ilmestyy helmikuu 2016), Liikunnan työkirja (ilmestyy maaliskuu 2016), Työn työkirja (ilmestyy huhtikuu 2016).
Virvote Mieli on jatkoa suositulle Virvote -kirjalle. Tässä kirjassa pureudutaan erityisesti mielen haasteisiin, arvomaailmaan ja motivaation löytämiseen vireyttä unohtamatta. Tämä soveltuu erityisesti sinulle, joka olet aloittanut elämäntapamuutoksen jo monta kertaa ilman pysyviä tuloksia. Mielen työkirjan avulla pyrimme löytämään juuri sinun motivaatiotasi nostavat tekijät ja tuomaan tietoisuuteesi sen, että aina voit valita.
Kirja noudattaa samaa viiden kohdan periaatetta kuin alkuperäinen Virvote kirja eli kirja on jaoteltu viiten osioon, joissa kussakin on viisi syventävää tehtävää. Tehtävät ovat monipuolisia ja varmasti avaavat silmiä uusille suunnille sekä luovat pohjaa pysyvälle muutokselle.
Kirjan lukemisen ja tehtävien tekemisen jälkeen ajattelet erilailla omista tavoitteistasi, tunnet itsesi ja itseesi vaikuttavat asiat paremmin, uskalla tehdä muutoksen ja koet olevasi voimautunut. Tällöin voit ottaa käyttöön itsessäsi olevan tiedon kohti parempaa elämää.
Kirjan on kirjoittanut Anu Kosonen ja Päivi Saarijärvi.
Anu Kosonen on ravitsemusasiantuntija, personal trainer ja elämän taiteilija, joka ohjaa ihmisiä työssään parempaan jaksamiseen ja terveyteen.
Päivi Saarijärvi on FRM-ohjaaja ja unen puolestapuhuja. Päiviltä on ilmestynyt Virvote-kirjan lisäksi myös Väsymys työelämässä – riskit ja hallinta kirja.
Materiaali
Ladattava PDF-tiedosto, 66 sivua
Kieli
Suomi
Takuu
Digitaalisilla tuotteilla on 60 päivän tyytyväisyystakuu siitä asti, kun tuote on toimitettu. Jos et ole tyytyväinen 60 päivän aikana, niin saat maksamasi summan takaisin (ilmoitus tulee tehdä asiakaspalveluumme tiimi(at)uskallainnostua.fi)
E-kirjan tekijä
Virvote.fi/ Anu Kosonen ja Päivi Saarijärvi
Oston jälkeen
Lähetämme sinulle kuitin ja erillisen viestin, jossa on kaikki tähän ohjelmaan kuuluvat materiaalit.
Näin asiakkaamme kertovat tästä tuotteesta
Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Green Street: Rawsome e-reseptikirja
21,00 €
Virvote e-kirja
9,90 €
Rasvanpolttodieetti - Tehokas starttipaketti paino...
19,00 €
Ilkka Koppelomäki: Saa mitä haluat - opas omannäkö...
26,00 €
Wallace D. Wattles: Rikastumisen tieto e-kirja
9,90 € 11,90 €